夏になると毎年身体を絞るために10kgぐらい落として冬には元通りになれる笠松です。
ある意味凄くないですか？笑
どうも。
最近、読んだ本の「世界一痩せる走り方」
今まで自分がしていた事と正反対の事ばっかりで...
最近、休みになると一人ハーフマラソン。
先週は住吉大社まで行き、
先々週は海遊館に。
脂肪が効率よく燃焼するスピードって知ってますか？
スピード次第で全然走ってる効果が変わります。
続きはcacheで...♡
2015年5月28日木曜日
2015年5月20日水曜日
2015年5月13日水曜日
2015年5月6日水曜日
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