１カ月ほど前からジムに通い始めました。
何でもはまるととことんな癖が出てきて、
「運動する時間は何時が一番効率がいいのか？」
「運動は食前か食後がいいのか？」
「有酸素運動と無酸素運動はどうmixしたら効果が出やすいのか？」
「走るのはどのスピードが一番効くのか？」
「痩せやすい身体とは？」
「何cal消費したら体重に変化が起きるのか？」
「走る時に最適な服装は？」
「ワイアレスでいいイヤホンは？」
勉強しだすと今まで自分がやっていた事が結構間違えてる事に気付き、
テンションが下がりましたが 笑
カラーも勉強したての時は疑問が一杯でどこから手をつけていいか分からなくて、
分かってくると楽しくていろんな研究をしたのをふと思い出しました、、、
色々詳しくなったので興味のある方は笠松まで♡
